異常な天候が続きますね(*´Д｀)

皆様、熱中症大丈夫ですか？

暑い、暑すぎますよねm(__)m

甲子園の応援でも体調を崩した学生さんもいたそうです(__)

これからもどんどんと暑くなっていくようですので、

熱中症などで倒れないように皆様、

しっかりと予防をしましょう＼(◎o◎)／！

室内だからといって安心も出来ませんm(__)m

家の中でじっとしていても、室温や湿度が高い為に、

熱中症になる事もあるそうです(>_<)

そうならないようにするには・・・

下記の事に気を付けましょう(^^)

☆ 部屋の温度を温度計などでこまめにチェック♪

☆ 室温２８℃を超えないように、エアコンや扇風機を 上手に使おう♪

☆のどが渇いたと感じたら必ず水分補給 ♪

☆外出の際は体をしめつけない涼しい服装と、日よけ対策をしっかりと♪

☆無理をせず、適度に休憩を 取るようにすること♪

☆日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりをしっかりと♪

何よりも・・・

のどが渇いてなくてもこまめに水分補給をすることが大切です(^^)

調子が悪いと感じたら、家族や近くの人に助けを求めるようにしましょう(^^)/

暑い中でのイベントもたくさんあります(^^)/

簡単に書きましたが、

以上のような事を心掛けて、

熱中症にならないように気を付けて夏を楽しみましょう( *´艸｀)